Functional trainning

Notre corps n'est pas fait pour rester assis mais pour bouger !

L'entrainement fonctionnel , idéal pour reprendre le sport et se remettre en forme, combine des gestes usuels comme soulever, tirer, pousser, s'accroupir, monter, porter...

Le but ? Améliorer à la fois l'équilibre, la force, la coordination et l'endurance tout en diminuant les raideurs pour plus d'aisance au quotidien !

2 coachs présents pour individualiser les exercices et vous donner les clés pour "mieux bouger" !